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快开学了，今年升高一

2017-08-16 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：快开学了，今年升高一，我总是担心很多事情，渐渐地，开始害怕去上学。晚上总是睡不着，感觉压力大，吃不下饭

满意答案

病情分析：
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情

指导意见：
尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想心事。慢慢会有好转的，祝您早日恢复,

投诉 2017-08-16 13:15

其他答案 (1)

病情分析：
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成焦虑的病情。

指导意见：
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善你的症状。

投诉 2017-08-16 13:16

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