刚开始两天也没什么事情

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天把腿抬高的，这样子的话可以按摩局部的。

病情分析：
您好，您是在练习舞蹈吗？您是什么时候开始练习的？是否有专业教练指导？

指导意见：
您好，建议您在专业教练指导下练习，避免因为练习不正确造成拉伤，建议您外用消肿止痛药，谢谢！

病情分析：
你好，根据所述这样的情况一般是局部软组织损伤等引起的原因大一些的。

指导意见：
建议你外用红花油涂抹治疗观察看看比较好，注意多休息，必要时去拍片等检查看看，明确诊断。

病情分析：
您好，根据您说的症状表现看，您的情况应该属于运动锻炼引起的不适感症状。

指导意见：
这个是由于刚刚做剧烈运动锻炼引起的常见的现象，建议您晚上可以用热水泡脚看看，应该有助于消肿的，长时间运动锻炼、适应以后，这种肿胀现象就可以自行消散的。