2017-08-17 6人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:做了三天运动,腿一点都没瘦,还更酸,我是12岁女孩
满意答案
病情分析:
您好,运动减肥瘦腿关键在于坚持不懈。做了3天运动不可能就会使腿部变瘦,腿发酸是由于腿部运动后产生了乳酸引起的。
指导意见:
如果您想运动减肥瘦腿,一定要坚持科学锻炼,切不可两天打鱼三天晒网,反而适得其反。同时,饮食上严格控制含油腻、含高胆固醇食物摄入。
其他答案 (5)
病情分析:
患者,女,12岁,想通过运动减腿,运动了三天没有效果。
指导意见:
你好!运动减肥需要长期坚持,不是短期就能看到效果的,酸是由于乳酸堆积导致的。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况属于正常,腿酸是由于运动量过大引起的。
指导意见:
您好,建议您继续坚持,减肥需要锻炼之外,还需要适当节食,不吃零食。需要长时间坚持。
病情分析:
你好,如果你想通过运动减肥,只是三天是不可能见效的。
指导意见:
建议你不要太紧张,腿酸是正常的,最好坚持下去,超过一周腿酸的症状就会慢慢消失。
病情分析:
你好,腿酸是正常运动后四肢产生乳酸所致,疼痛属正常现象,可自行缓解。
指导意见:
建议持续运动,合理饮食,切勿暴饮暴食,通过科学的方法制定减肥方案,祝好!