2017-08-17 7人回答
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病情分析:
你好,很高兴能够为你服务。如果你想锻炼身体的话,随时都不晚。
指导意见:
锻炼腹肌对于长身高是没有任何影响的。长身高有先天的因素,有营养的因素。但是跟你锻炼身体没有什么关系。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,14岁的年龄,不是应该锻炼肌肉的时候。
指导意见:
建议多参加一般的体育锻炼,多吃含蛋白质丰富的食物,顺其自然,到青春期的时候再练腹肌。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果运动量过大的话,有可能就会影响你的长个,所以,14岁运动量最好是符合的身体发育状况
指导意见:
14岁,每天坚持,一小时左右的体育锻炼,并且三餐规律,营养均衡,以伸展运动为主,就有利于长高个,保持充足的睡眠,不要熬夜,这样生长激素分泌旺盛
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,根据身体的承受力进行锻炼,对身体有好处的。
指导意见:
十四岁正是长身体的阶段,没有必要这么早去锻炼腹肌。等到20岁左右可以去锻炼了。多补充点钙铁锌等微量元素。