我天天待在家，偶尔出去玩一次

病情分析：
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等

指导意见：


.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

病情分析：

可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。

指导意见：
平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮。

病情分析：
根据你的描述，现在这种情况，应该加强营养，多参加体育锻炼，适当的活动活动，不要过于的长期在家里呆着，

指导意见：
建议你按时到医院做复查，如果批准已经恢复正常，那就适当的参加体育锻炼，加强营养，多吃一些补血的食物，逐渐的就可以康复了

病情分析：
您好，根据您描述的情况，存在贫血病史，可以引起头晕乏力，身体倦怠情况。

指导意见：
建议您最好去当地医院复查血常规、测量血压、血糖，排除是否异常。平时规律饮食，运动适量。