2017-08-18 8人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:便秘性肥胖,重要肚子,腰,大腿工作久坐,产后开始慢慢变胖的
满意答案
病情分析:
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
指导意见:
偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善严重的话去医院检查一下.
其他答案 (7)
病情分析:
合理饮食,注意休息.补充全面的营养,多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
指导意见:
饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。
病情分析:
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见:
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
你好,有便秘的情况就会加重腹部赘肉的症状的,需要调理一下的
指导意见:
平时多吃蔬菜和水果,可以服用排毒养颜胶囊缓解便秘的,同时建议多运动,跑步或是游泳等锻炼减肥的