腰椎间盘四五节突出，两腿发酸的利害腰部也疼痛

病情分析：
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。

病情分析：
您好，根据你的描述，你这种情况是由于椎间盘突出导致的症状。

指导意见：
您好，您这种情况，建议到医院可以做针灸理疗治疗，配合腰部牵引等，建议睡硬床。