2017-08-18 6人回答
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病情分析:
您好,根据您的提问,如果您是想要补充营养的话,吃蛋白粉和维生素就可以了。
指导意见:
建议您健身时注意补充水分,每天搭配上合理的瘦肉,以保证充足的营养摄入,保证睡眠。
病情分析:
您好,根据您的身高体重来看,现在身体还算是正常范围内,没有必要去刻意减肥的。
指导意见:
您好,建议您平常注意休息,平常没事的时候可以经常锻炼锻炼身体,最好不用减肥药的。
病情分析:
你好,最好少吃,平时合理饮食,保持营养均衡就可以,多运动锻炼
指导意见:
平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,多运动锻炼身体
病情分析:
增肌粉确实可以增加肌肉,但其成分含有高质量蛋白质和肌肉膨大因子,对肾脏代谢有额外负担
指导意见:
你可以先吃一些营养型的蛋白粉配合饮食,比如鸡肉、牛肉,然后多吃蔬菜水果。在此基础上坚持锻炼,半年后再根据增长情况调整。