我也有45年的手淫了

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾阴虚证。

指导意见：
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。饮食方面注意清淡，少吃辛辣刺激煎烤油炸类食物。

病情分析：
你好，首先呢，你还是把手淫戒掉最好。或者您没有正常的性生活的情况下。

指导意见：
在没有正常的性生活的情况下，您可以一个月。手淫三四左右，千万不要过于频繁，建议您暂时先吃知柏地黄丸。以后根据情况再调整