月经一直很准时。这次迟了四天了

病情分析：
受凉导致宫寒，是会引起月经延期的，导致月经量减少或者是增多。

指导意见：
建议你口服益母草冲剂，或者喝点红糖水进行调理，有利于改善月经，期间注意保暖，

病情分析：
您好，如果平时月经很规律的话，而且有性生活的话，月经推迟首先要查个早早孕排除怀孕的可能

指导意见：
您好，建议去医院查个早早孕看看是不是怀孕了，如果没有怀孕的话可以口服黄体酮让月经来潮的

病情分析：
你好，根据你描述的情况，有两种可能，一是因为你吃了生冷的东西太多，引起了月经失调，二是也有怀孕的可能

指导意见：
建议你再观察一周左右，用试纸测式一下，或者到医院确珍一下排除怀孕的可能，如果不是怀孕，那就是月经失调的可能，要注意休息及时治疗

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，月经推迟，腰酸，嗜睡，均是怀孕的症状。如果没有采取安全措施，那就不能排除怀孕的可能。

指导意见：
给你的建议是，请不要太担心，还有另一种可能，就是因情绪的变化造成的的月经推迟。你可以再观察几天，如果停经40天，可以用测孕试纸测试一下，就明白了。