由于在广东天气太热加上我在五金厂工作

病情分析：
首先是不要熬夜的。其次是用上硫磺皂洗脸。然后是外擦上夫西地酸软膏进行治疗。

指导意见：
记得不要熬夜。可以冷敷下的。然后是尽量改善下工作环境的。然后是可以吃上清热暗疮丸和四环素片。大量喝水的。

病情分析：
你好，根据你以上你描述，额头上长了坐疮，是由于皮脂腺或者汗腺毛孔堵塞所致。

指导意见：
建议每天用清水洗脸4至5遍，要选择中性香皂，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，外涂维甲酸乳膏，口服美容养颜胶囊。