辞职后一直坐在家里玩电脑

病情分析：
你好久坐不动容易肛肠疾病，而且现在主要大便干结，和饮食关系非常大，需要保证水果摄入，还需要预防便秘，同时多喝蜂蜜水。

指导意见：
多吃粗粮和谷类粗纤维的主食，多吃白萝卜菠菜，容易消化的软食，而且晨起一杯白开水，同时多运动的。

病情分析：
你好，根据您的描述，你这是便秘。导致便秘的原因很明显，就是久坐。

指导意见：
久坐是很不好的生活习惯，其危害，影响全身各个系统，其中就包括消化系统，导致胃肠蠕动缓慢，而产生便秘。

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，你这是便秘，跟久坐不运动有关，建议首先要注意

指导意见：
清淡饮食，多喝水，多吃绿色?蔬菜水果粗粮，补充膳食纤维，多运动，少吃辛辣油炸，忌久坐及久站，一般就不会便秘！