晚上睡觉前2个小时运动会发胖吗
2017-08-21 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：晚上睡觉前2个小时运动会发胖吗？我妈说会发胖，你觉得呢？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
12周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期减重的情况下，可以瘦肉牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，高糖的水果和饮料，米面碳水化合物减少，再配合一定的运动，睡前运动的话不会造成体重的增加。
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2022-11-18 15:53
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