我从初中就开始便秘中间有些日子没有便秘后来就又有了

病情分析：
您好，年龄较小，考虑器质性疾病可能性不大，考虑为生理性胃肠功能紊乱。

指导意见：
建议调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免情绪紧张，注意休息，必要时可于医院门诊进一步诊治。

病情分析：
应该及时到医院进行治疗，注意休息多喝水，多吃一些新鲜的水果和粗纤维的蔬菜具有促进胃肠功能促进排便的功效。

指导意见：
可以服用一些麻子仁丸，多吃香蕉也具有润肠通便的功效，注意禁食辛辣刺激食物。

病情分析：
坚持参加锻炼，每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力

培养良好的排便习惯

练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

指导意见：
合理饮食应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

病情分析：
你好，建议平时要多喝水，适当参加运动，调整饮食习惯。

指导意见：
饮食上可以多进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、火龙果等。也可以配合使用肠道益生菌。