我因为有小肚腩。想销毁小肚腩

病情分析：
你好，随着年龄增长，有些人的腹部会有脂肪堆积，逐渐会使内脏容易堆积脂肪。

指导意见：
建议饮食清淡，少吃肥甘油腻的食品，适当增加锻炼，尤其是针对腹部塑形的运动，平时注意腹部保暖，不要穿着露脐装等。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑小肚腩是指腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多指肚脐上部，腰的正前方。想减掉他的话应以物理减肥和减少饮食为主。

指导意见：
您好，建议可以通过按摩，转呼啦圈，仰卧起坐，坚持一个月可以减少局部脂肪。祝健康