早上吃了一个香菇青菜包

病情分析：
你好，这个不会的，晚上适当少吃就可以，不用担心，适当运动，必要熬夜。

指导意见：
身体健康！需要平时注意锻炼，养成良好的习惯！心情舒畅，合理饮食，有利于身体健康！

病情分析：
你说的这个问题，平时中午饮食情况怎样，感觉这个饮食，应该不会胖

指导意见：
你吃的都是比较清淡的，感觉问题应该不大，如果晚上感觉特别饿，可以适当吃点稀饭，不吃主食就可以啦

病情分析：
您好，根据您的描述，您吃的东西并不算多,应该不会胖,晚饭要尽量少吃或不吃。

指导意见：
建议您制定科学的减肥计划不要只靠节食来减肥，同时进行运动通过运动来减掉脂肪只要坚持一定能瘦下来。

病情分析：
你好，我分析了你吃的食物以菜为主不会胖的。现在感到撑下午就饿了。晚上可以吃饭。

指导意见：
你好，为了达到减肥的目的营养也要达到身体要健康，我的建议是，饮食上多样化，一日三餐七分饱。