膝盖上方外侧大概3厘米有个包（有时明显有时不明显）

病情分析：
根据你的问题描述这样的情况表现有可能是局部的滑囊炎。

指导意见：
这样的情况，建议你最好下决心去医院做一个检查。做一个局部的超声检查。如果确实是这样的情况。可以穿刺，把积液抽出来。

病情分析：
你好，根据你的情况，不排除有黄毛囊肿，滑膜积液导致，建议及时去正规医院的骨科就诊，及时给漆关节做彩超检查。

指导意见：
或拍片检测。平时尽量少负重运动。平时多注意患处的保暖，可以局部进行物理治疗，烤电。