我住在19楼不做电梯经常上楼梯

病情分析：
经常上下楼梯容易损伤膝关节。腿上的肌肉会收紧的，不会变粗的，会越来越细。

指导意见：
建议你最好是多做，平地下肢运动。不要太负重，减轻对膝关节的损伤。饮食上清淡一些。

病情分析：
你好这位朋友，你描述的你住在19楼不做电梯，经常上楼梯，时间长腿会变粗吗。
指导意见：

指导意见：
指导意见，时间长了肯定腿会变粗，长期这样也不行，膝关节受压加重，磨损增加，极易引起骨关节炎。