月经来了一下午，我还在训练时期

病情分析：
你好，根据你描述的情况，失眠与生活环境和过度劳累有关。

指导意见：
建议注意休息，合理安排生活作息时间，劳逸结合，可以适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊调节一下。

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，少吃凉食，多喝点牛奶

病情分析：
如果是在军训时期，月经恢复就要注意的，最好是请假休息，月经出血多的时候身体比较虚弱。

指导意见：
根据你情况最好是去请假休息几天，马上月经出血量或多一些，月经量多时候不适合剧烈运动的。