我体重：64.5公斤

病情分析：
根据你所描述的情况也在，这种饮食方法肯定是不行的，对身体有损伤。

指导意见：
我认为想要达到减肥的目的，一日三餐都要吃，但是要合理膳食结构，每餐只吃七成饱，在此基础上增强体育锻炼。

病情分析：
你说的这种情况。注意饮食是一方面其次就是还要注意适当的体育锻炼。

指导意见：
根据你的描述。你说的这种情况，还是需要适当的体育锻炼，一般都是能够好转的，没有太大的问题的祝好。

病情分析：
你身高是164，体重是128斤，应该算是微胖，你刚刚14岁，不建议你过度减肥，建议你三餐定时定量，早餐多吃，补充一天的营养成分，晚餐适量少吃！另外要保持适当的运动，长期坚持下来，慢慢就会瘦下来。