本人31，未婚，睡眠中老是忍不住要手淫

病情分析：
长期手淫是会导致阳痿早泄遗精的，要尽量减少或是改掉。

指导意见：
射精无力，小便短赤。饮食需要注意清淡，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，不吃冰冷食物，多喝水，多吃牛羊肉虾，韭菜，山药，坚果类食物。不久坐，不熬夜

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾阴虚证。

指导意见：
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。