医生，我身高167㎝

病情分析：
你好，目前您这个体重是比较重的，一定要通过运动来改善的，否则其他方法对身体都是有副作用的。

指导意见：
要注意每天安排一定的时间，可以来进行跑步跳绳，要注意坚持。另外要注意饮食控制，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物。

病情分析：
你好，您现在的体重稍稍偏重，强烈建议您通过运动的方式减重。

指导意见：
你好，跳舞，刮痧，瑜伽等有氧方式进行塑形，少食油腻多清淡。祝身体健康。

病情分析：
减肥，合理饮食控制是基础，运动是关键。不想动，只能通过饮食控制活是减肥药，这都不是长久之计……

指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。

病情分析：
你好帅哥，根据您对自己身高和体重情况的描述，您确实比较胖，

指导意见：
建议您首先改变饮食习惯，尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，晚饭少吃，祝您平安健康！