2017-08-25 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我虚岁15岁,身高大约172CM,体重大约158斤,骨头大,满身都是赘肉,在暑假或寒假早上都不吃早饭,到中午会吃很多。
满意答案
病情分析:
你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。