2017-08-25 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:生姜白酒白醋贴肚脐可以减肥吗,一个月可以瘦到100斤左右吗?我17岁,身高158,体重62kg。
满意答案
病情分析:
这种说法并不靠谱,以你现在的年龄,除了合理饮食控制,最好是通过运动减肥
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
其他答案 (6)
指导意见:
你好,这种方法减肥是不科学的。建议最好还是通过控制饮食,每餐吃的量为原来的百分之七十左右;然后每周五次运动,每次运动不少于30分钟。
病情分析:
根据你所描述的情况,你所说的这种方法对于减轻体重来说没有任何帮助。
指导意见:
其实想要减肥方法很简单,坚持控制,饮食和运动相结合,只要有毅力,肯定能成功。
病情分析:
你好。根据你的描述是因为有点胖,想要减肥。爱美之心人皆有,生姜白醋贴肚剂这种物理方法可以使用,
指导意见:
建议:保持良好的心态,减肥不是一蹴而就的,平时注意饮食合理,多食蔬菜。少食主食。在要注意体育锻炼,给自己定目标每天跑步或者参加健身房锻炼,每晚睡前仰卧起坐。
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看,一个月不可能减掉那么多体重的,这是一个循序渐进的过程。
指导意见:
最好通过运动减肥,这是最健康的减肥方式,平时多参加户外运动,少吃甜食,不暴饮暴食。