2017-08-25 5人回答
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其他答案 (4)
病情分析:
你的体重如何?是整体胖还是局部胖?建议你先控制一下自己的体重,
指导意见:
可以每顿饭七八分饱,每天保证一定的活动量,另外,注意饭后站立半小时以上
病情分析:
您好,根据您的描述,呼啦圈能够直接运动腹部肌肉,可以每天坚持锻炼。
指导意见:
您好,根据您的情况。每天要坚持锻炼身体才会有效果。啤酒,油炸油腻高糖类食物不能吃。不要熬夜。
病情分析:
你的体重身高是多少呢,如果体重指数在正常范围之内,建议不要盲目减肥,还是健康重要
指导意见:
如果真的想减肥,特别是腹部,建议你下载个小红帽,跟着人家视频锻炼,或者买个呼啦圈也行。