男士如何不通过手术使自己的阴茎变粗变长

病情分析：
小伙子，期望一个业已发育定型的器官不经过人为手段而改变形状是一个奢望的念头！可能你对医学存在过高的期望。

指导意见：
我认为你应当解决的不是生殖器官的形状问题，而是性知识和性心理问题。满意的性生活并不以粗大的生殖器官为基础！期望通过改变生殖器官形状而获得性满足或性取悦实质上是精神阳萎！可能我的表述有问题，希望谅解！

病情分析：
你好，这样的情况需要增加运动锻炼，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。

指导意见：
避免手淫，转化多余的性能量，同时必要的时候需要减肥，才可以更好的改善身体不适。