我左眼0.3右眼0.3要配多少度的眼镜

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，得知你双眼的裸眼视力都是0.3。准备配眼镜，我建议你还是要到当地正规医院的眼科去做散瞳孔验光，这样能够得到一个比较准确的屈光度，然后根据验光的结果试戴眼镜才能够决定配镜的度数。

病情分析：
根据您提供的情况，眼睛应该是近视了，因为每个人的情况不一样，这个具体的度数需要进一步检查才能确定。

指导意见：
建议去医院进行快速扩瞳检影，根据检查结果试着佩戴眼镜，这样才能确定最终的度数，一般需要一天时间才能配好。

病情分析：
你好，根据你的描述近视，一般0.3的近视度数可能在200左右，但具体度数是需要到医院眼科验光才能明确。

指导意见：
建议：注意休息，避免强光刺激，矫正不正确用眼习惯，多看远处，到医院眼科进一步验光检查，明确具体度数后再尽早配镜。