我脖子今天起了一个小包

病情分析：
你好，你这个情况考虑是低头过多导致经络不通，血液循环不好导致的。

指导意见：
可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要低头过多，不要劳累过度。平常多做颈椎保健操。

病情分析：
你好，你的情况考虑皮下软组织良性增生包块，一般以纤维瘤脂肪瘤以及囊肿多见，一般无症状

指导意见：
建议先观察，不用特殊处理，如果包块增大和有红肿疼痛等症状，再到医院做个彩超检查明确，可以手术切除。不用担心，一般都不是什么大问题，希望我的回答对你有帮助！

病情分析：
你好，根据你的这些描述如果一直低头玩手机时间长了会引起脖子局部硬包（富贵包）。

指导意见：
首先不要保持低头姿势经常玩手机，可以局部按摩，针灸，牵引，烤电，外贴膏药治疗。