2017-08-26 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:跑1000米和走1000米消耗热量一样吗?如何一样,请说明下原理
满意答案
指导意见:
您好,根据您的描述,一般来说单位时间内跑步消耗的能量更高,因跑步需要所需的身体肌肉运动更大,心率也会增快,消耗的能量更多。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,跑一千米和走一千米消耗的热量是不一样。
指导意见:
同样的距离,跑步消耗的热量永远大于走路,跑步时候身体处于高度消耗状态,会出现出汗,出汗会带走热量,身体需要产生热量来支撑。同样的体力快跑一小时就消耗掉了,走路的时候可以走几个小时。
病情分析:
这个都是可以消耗的,这个都是在运动,但是跑步的话消耗比较多些的,所以就好多了
指导意见:
所以你也是需要跑步减肥好些的,改善也是比较大的,所以你就是多运动就好了
病情分析:
机体的运动需要需要一定的能量,能量主要是由食物提供的
指导意见:
根据你叙说的情况,从理论上讲这两样运动消耗的能量是一样的,只是前者效率高,后者效率低而已