十来年一直失眠脸色发黄
2017-08-27 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：十来年一直失眠脸色发黄，各个关节肯疼，得过胆囊炎
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起.
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等.
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2022-11-02 22:51
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