2017-08-27 9人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:医生我一直吃东西不长胖。我去医院检查人家医生说我偏瘦叫我吃肥肉。吃了还是不长。现在我就是躺下睡觉的时候。左右两边骨头都突出来太瘦了。有什么办法长肥点。
满意答案
病情分析:
你提供的情况是体型偏瘦,通过改变饮食结构,效果不好,目前寻求
指导意见:
增重的方法,建议去医院检查甲状腺功能,糖耐量试验,除外甲亢,糖尿病,如果没有异常,正常饮食,多运动,保持健康的生活方式即可,不要纠结于胖瘦的问题。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,根据您描述的情况,建议您多吃高脂肪高蛋白的食物。如,蛋类,肉类,鱼类,牛奶,豆制品。切记营养要均衡。
指导意见:
建议您,多吃水果,蔬菜。多吃一些,鱼类,肉类,蛋类,牛奶,豆制品,营养比较高的食品。加强运动,睡眠充足忌烟酒。
病情分析:
你好,体型偏瘦,如果检查没有其它疾病的话,在注意饮食的同时还要注意保持充足睡眠才行。
指导意见:
你好,建议多吃含脂肪、蛋白质高的肉类,生活要有规律,按时进餐,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你所描述的问题想要增肥。最好是继续使用肉类食物。增加脂肪和蛋白质。体育锻炼也是有效的方法
指导意见:
建议你隔天进行锻炼。一般情况下,一周保证两到三次锻炼即可。继续使用肉类蛋白类食物。
病情分析:
你好,根据您描述的情况,如果偏瘦的话可以做一些无氧的运动,增加肌肉的含量。
指导意见:
注意观察大便的情况,如果有便秘或者腹泻的状况,可以口服一些调节肠道菌群失调的药物。