我近两年头上长了很多白头发

病情分析：
网友你好，很多因素都会引起这种症状，比如说体内酪氨酸减少等

指导意见：
建议你可以服用中药来慢慢调理，并且平时可以多喝黑芝麻糊，多吃豆类食品等。

病情分析：
很多白头发，考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议七宝美鬓丹和生发丸治疗，平时多锻炼身体

指导意见：
黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好

病情分析：
您好，这种情况一般是血虚或气血不足引起的，和您的饮食习惯，生活习惯，劳累过度有关系

指导意见：
这种情况建议您放松心情，注意休息，避免精神紧张，思虑过多，服用中药调理一下

病情分析：
你好，白头发有多种原因，有先天性的，有后天性的。如果是先天性的，几乎没有好的办法调理。一般都是遗传引起。后天性的可以通过，自我调理。减轻白头发的生长速度。甚至改变白头发的数量。

指导意见：
第一，生活要有规律，要早睡早起，不能经常熬夜。

第二，肾脏主头发，所以肾脏的功能好坏影响头发的健康。平时自我保健，双手握成空心锤，敲打肾区。用空心掌敲打百会穴。一次两百下。

第三，多吃乌发的食物。比如黑豆黑芝麻，木耳，海带。以及山药，乌骨鸡等等。另外何首乌粉是专门乌发的。

第四，加强体育锻炼，增强体质。