2017-08-29 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁才一米六八,怎样会长高呢,我想问你下,喝纯牛奶每天早上会长高吗
满意答案
病情分析:
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,15岁才一米六八,可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙,加上食物补充来进行调理为好的
指导意见:
建议要在平时多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用,另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
病情分析:
促进身高发育需要注意以下三个方面:1、补足营养,多吃蛋白质和钙丰富的食物;2、适当运动,坚持体育锻炼;3、注意休息,保证充足睡眠,不能熬夜。
指导意见:
可以养成每天喝250-500毫升纯牛奶的习惯,可以提供足量的蛋白质和钙质;同时需要注意适当运动,保证充足睡眠。
病情分析:
你好你还是会有增长的高峰期的,有些的男孩子生长发育是稍晚一些的,要抓住最好的机会的
指导意见:
你好喝牛奶是好的,可以补充钙的,坚持长期喝对于身体补充营养是很有大的帮助的,要注意每天营养的补充营养均衡的,多进行体育锻炼的,注意睡眠的