紧张焦虑太原科大失眠抑郁专科怎么样治疗

病情分析：
你好，有失眠的症状，一般需要自我进行调节。不要养成，熬夜的习惯。

指导意见：
平时可以服用维生素b族和谷维素，用于帮助睡眠，不要给自己太大压力，睡前可以喝一杯热牛奶。

病情分析：
紧张焦虑，口干乏力，失眠，抑郁，这些是焦虑抑郁情绪，由于你提供的信息量太少，很难给出准确的诊断结果。还是面诊之后再决定怎么治疗。

指导意见：
缓解焦虑抑郁情绪的建议：平时要注意多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不追求完美。不过度在意他人看法，做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。记住该干嘛干嘛能干嘛干嘛。不苛责自己也不苛责他人，这样会减少焦虑。