青春期时频繁手淫了四年现在身体不好请问怎么办

病情分析：
你好，频繁手淫会导致身体疲乏无力，腰膝酸软，需要戒掉

指导意见：
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，均衡营养，远离淫秽物品，保持乐观心态及愉快心情，必要时面诊

病情分析：
青春期频繁的手淫引起的表现可以通过对症处理治疗改善看看。

指导意见：
少吃油腻，辛辣寒凉食物，不要熬夜，紧张，你说的这个，手淫肯定是需要戒掉的。适当的运动。