我女儿从11岁开始就长胖了

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体来消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食

指导意见：
不运动绝对是减不了肥的，一定要坚持下来才能减肥成功，肥胖对孩子的影响是很大的

病情分析：
这种情况大多数就是吃的比较多，锻炼的比较少，水引起的这种情况。

指导意见：
建议平时的时候一定要注意控制饮食，不要吃太多油腻的食物，辛辣的刺激性的都是不要吃的。

病情分析：
你好，青春期孩子容易发胖，主要是控制饮食及运动控制体重。

指导意见：
避免吃高热量高糖食物，多吃新鲜果蔬，晚饭要少吃一定要有一定运动量，才会控制体重。