你好，我最近奶水不夠孩子吃，怎麽了下奶呢

病情分析：
你好，看了你的问题，奶水不足的原因很多，比如营养不良，贫血，喂奶不当等原因引起，所以需要从这些方面改善。

指导意见：
首先饮食上，需要多吃汤水类的营养食物，比如鲫鱼汤，花生猪脚汤，猪肚猪肝汤等等，平时喂奶时，可以先热敷乳房，吸空一侧后，再吸另一侧，每侧最好吸20分钟，吸空后，可以热敷，按摩，帮助回奶，必要时服用药物帮助回奶，比如通乳颗粒。

病情分析：
乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

指导意见：
催乳食谱黄花通草猪肝汤原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天

病情分析：
首先不能吃回奶食物。不能吃韭菜，茴香，菠菜，调料。

指导意见：
可以羊排，猪蹄，枸杞，通草，大枣一起煮沸吃。米酒加鲫鱼鸡蛋一起煮沸吃。祝你健康

病情分析：
分析考虑产后由于不注意饮食或者是情绪不好都是容易导致奶水减少的

指导意见：
建议应该是注意适合多喝些下奶的汤水，如鲫鱼汤，适当可以放些通奶草，注意多给宝宝吸允