2017-09-01 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:一点小事就特别想发脾气,感觉特别烦躁,一个人的时候就感觉有特别多不开心的事情压的我快要喘不上气了特别想哭,感觉自己像是得了神经病
满意答案
病情分析:
您好!根据您的描述!您的情况考虑和您自身心理因素有关!
指导意见:
建议您放松心情,多做户外运动,避免独处,如果条件允许可外出旅游散心,转移注意力!不要给自己太大的思想压力!
其他答案 (3)
指导意见:
您这是有一定的心理障碍的表现,根据你的描述,认为问题不是特别严重,可以先进行自我调节,因为你自己已经认识到问题的存在了,这是好事,不要对自己或者对他人要求过高,人生不如意事十有八九,可以配合一定的中药调理治疗,比如逍遥丸就可以适当的缓解情绪不适症状。
认识到问题可是不知道怎么去改变呀而且我就特别是一个人的时候负面情绪就会扑面而来
建议利用业余时间多读些有用的书,增强自信,每天尽量多想一些愉快的事情,不要把所有的事情往悲观的方向想,多与朋友或家人沟通,经常到外面散散心。
病情分析:
你好从你描述来看!这种情况很可能是焦虑抑郁的表现。情绪不稳定
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松
不知道该怎么放松自己呀
坚持参加体育锻炼,多参加户外运动。适当的有氧运动可以使身心都得到放松
病情分析:
一点小事就特别想发脾气,感觉特别烦躁这种情况多是生活、工作压力大导致的。
指导意见:
建议平时多和朋友交流,经常去散散步,出去旅游。保持开朗乐观的心态。减少压力。