我13岁就开始长白头发

病情分析：
你的这种情况还是考虑你的的体质比较虚弱，或者是缺乏微量元素钙铁锌引起的。主要是平常缺乏锻炼，缺乏营养。

指导意见：
定要加强营养加强锻炼多晒晒太阳补充钙铁锌口服液不要挑食偏食多吃钙铁锌丰富的食物一般调理一个月到三个月左右慢慢就恢复啦

病情分析：
体质的问题，长白头发，睡眠质量不好吃，生命一号补充大脑营养，还要喝五只黑元茶。

指导意见：
吃黑豆黑花生，就能补充身体所缺乏的黑色元素，头发就会自然转黑的。要长期服用两个月。

病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的，

指导意见：
可以吃红枣枸杞调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松好好注意休息的