怎样使头发长得快一些，且对身体没有伤害。

病情分析：
你好，头发想长得快一些，就要注意不要熬夜以及调整饮食等。

指导意见：
这种情况平时要多吃一些黑芝麻以及核桃等坚果，对于快速生发有一定的帮助，另外注意不要熬夜。

病情分析：
您好，一般黑色的食物，比如黑豆，黑米，木耳等食物中医来说对肾脏有益，从而可以使头发长的快些。

指导意见：
亲，一般黑色的食物，比如黑豆，黑米，木耳等食物中医来说对肾脏有益，从而可以使头发长的快些。

病情分析：
你好！这种情况可以补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

指导意见：
比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、有利于头发的正常生长。