经常有焦虑抑郁情绪，靠香烟解闷

病情分析：
小伙子你好，不知道你这样的情况有多久了？有焦虑抑郁情绪的原因是什么？在消除原因的基础上，坚持锻炼身体，增强体质，改善情绪，多听听喜欢的欢快的音乐，跟朋友聊聊天，都可以缓解焦虑抑郁情绪的，如果觉得自己调整无效，这些情绪影响了睡眠饮食，建议去三甲医院的心理科检查诊治！

病情分析：
这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗

指导意见：
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肝郁化火造成的可以喝点中药进行治疗。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点丹栀逍遥丸进行治疗。

病情分析：
吸烟，也是一种瘾症。任何瘾都是一种依赖，都是自己不能面对焦虑，抑郁的痛苦感受，而逃到烟瘾里面来，以此缓解负面情绪。

指导意见：
首先是要弄清楚自己焦虑抑郁产生的根源是什么，然后通过其他方式来缓解负面情绪和不良感受。比如多运动，多放松，多做自己喜欢的事情，朋友聚会等等。