吃什么东西可以补充黑色素？

病情分析：
你好，根据你的这个描述来看了，考虑是否是白癜风，不要紧，建议你局部可以用一些去炎松尿素软膏涂抹。

指导意见：
白癜风它是属于一个自身免疫系统的疾病，是可治疗可预防的，建议你养成良好的生活习惯，调整好心态，不要自卑，平时多吃一些b族维生素含量高的食物，避免阳光直接暴晒皮损的部位，少吃海鲜，保证良好的睡眠

病情分析：
根据你的情况分析，补充黑色素，可以吃黑色的食物，如黑芝麻，黑豆，黑米等。

指导意见：
建议，补充黑色素的食物有，黑米黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑枣等，不但营养丰富，还能补肾，乌发美容等功效。

病情分析：
白癜风患者平时饮食上多吃一些含酪氨酸多的食物，比如说丝瓜、茄子、胡萝卜，瘦肉、鸡蛋等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康。

病情分析：
白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（牛兔猪瘦肉）动物肝脏蛋（鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋）奶（牛奶酸奶）菜（新鲜蔬菜以及萝卜茄子冬笋木耳海带等）豆（黄豆豌豆绿豆豆制品）花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等贝壳类食物.生活护理：生活中要注意调节饮食多吃蔬菜限制多脂多糖饮食忌食辛辣酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓生活有规律保持足够睡眠.