小腿脚冰凉发冷，小腿肌肉发涨大腿外肌肉也伴随发涨紧

病情分析：
你好，考虑老年性循环不良，或者缺钙情况都会引起不适，具体需要医生确诊再针对用药

指导意见：
你好，考虑老年性循环不良，或者缺钙情况都会引起不适，具体需要医生确诊再针对用药

病情分析：
这种情况来说，要注意配合关节的理疗调理来同时进行恢复

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，尽量要注意关节的保暖

病情分析：
你好，小腿脚冰凉发冷，小腿肌肉发涨大腿外肌肉也伴随发涨紧张，不病时小腿肉松驰，这是腰椎间盘突出。

指导意见：
建议注意休息的，需要补充维生素和钙剂的，加强腰部按摩理疗，对症治疗，加强营养的，适当活动锻炼。