怎么防止晒黑？怎么美白

病情分析：
你好你这个年纪，军训的话肯定是容易晒黑的，因为他们，整天太阳底下晒不黑就不可能，但是你可以通过涂抹防晒霜可以减轻

指导意见：
，防晒霜是可以用的，而且能用了之后呢别人都不知道，其他的办法呢，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，可以美白皮肤，

病情分析：
你好，如果要军训的话，最好可以擦一些防晒霜，有军训服的话就穿军训服，如果没有的话就尽量穿长袖的衣裤

指导意见：
很多美白产品和一些美白的食物效果都不是特别的明显，防止晒黑最重要的就是做好防晒措施