2017-09-06 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我怎样才能瘦腿???????求助!!!!!
满意答案
病情分析:
瘦腿必须控制饮食,不能吃高热量食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片,就是每日三餐,每餐主食不要超过100个,饮食以清淡易消化为主,同时多做一些有氧运动,比如游泳,骑自行车,快走,慢跑等。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,,很高兴为你服务,多运动,管住嘴,迈开腿。少食热量太高的食物。
指导意见:
建议,建一个运动计划,每天坚持锻炼,会慢慢瘦下来的。得一个过程。祝你早日如愿!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,建议您可以多做腿部运动。
指导意见:
建议您平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜,补充维生素。
病情分析:
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体的发育
指导意见:
上述情况考虑每天运动锻炼,日常饮食少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,多种运动都有瘦腿功效,可以选择适合自身的