我身高165，体重110，怎样可以减肥？
2017-09-06 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我身高165，体重110，怎样可以减肥？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，你的体重，非常标准，不知道您的目标体重多少。？可以先从生活方式改变减重。如下
指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法
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2022-11-03 00:42
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