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我十七岁，女孩，身高一米六二

2017-09-07 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我十七岁，女孩，身高一米六二，体重一百一十，大腿特别粗，也有肚子，请问怎么减？

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-09-07 19:04

其他答案 (2)

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

投诉 2017-09-07 19:04

病情分析：
你好根据你所说的这种情况和你的年龄我建议暂时不要减肥

指导意见：
你好因为你正处于青春发育期最好不要减肥，平时尽量的多锻炼，养成良好的生活习惯就行

投诉 2017-09-07 19:05

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