今天军训，才一个上午

病情分析：
你好！根据你描述的情况。应该是由于阳光的紫外线太强了。灼伤了颈部皮肤引起的疼痛。可以到药店买点治疗晒伤的药膏进行外涂。可以止痛。不要揉搓皮肤，防止破损。

病情分析：
你描述的这种情况，有可能是颈部和肩膀部位的局部肌肉拉伤，引起的红肿疼痛。

指导意见：
你的这种情况，早期可以用冰块进行局部的冷敷，超过24小时以后可以做局部的热敷或者物理治疗，促进恢复。

病情分析：
军训的时候晒太阳都没有了。目前是红的比较厉害，有能有那种焦痛联通的感觉。

指导意见：
如果你没有是外伤，那就属于，太阳晒了以后引起的皮肤损伤。这个不要紧，过几天就好了，问题不大。

病情分析：
你好，你这种情况考虑是否由于军训晒伤或者是扭伤引起的，多注意观察。

指导意见：
可以用冷水冷敷一下，近几天多注意合理的饮食，补充营养，多吃水果和蔬菜，多注意休息。