医生我最近一段时间老是忘事

病情分析：
心情压抑、发脾气、爱哭与近期精神紧张压力大、心情不好有关。

指导意见：
要调节好心态，多去户外郊游、多和朋友聊天、多参加娱乐活动排解心中郁闷。

指导意见：
20岁女性,考虑存在焦虑,抑郁情绪,建议找心理医生进行诊断，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，激发愉悦感和自信心。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，小小的年纪不应该老师忘事的啊，你一定是有什么不愉快的事困扰着吧，而且你情绪还不好，但看情绪有抑郁倾向，建议把心理的事情说出来，有的时候释放出来就什么事都没有了。

病情分析：
您好，您的这种情况考虑是由于情绪出现困扰而导致的焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近精神压力过大，过于紧张，或者是出现了一些情绪刺激而造成的情况，建议您调整一下，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，胡思乱想，平时试着转移注意力，做一些积极高兴的事情，注意保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，合理规律的饮食，都利于状态的改善！生活当中也可以试着进行一些体育锻炼，但不要过于劳累，饮食上合理搭配，多吃一些鱼虾，坚果，牛奶，鸡蛋等有助于状况的好转！