皮肤黑，黑，黑也不是太黑希望你能帮助我怎么样才能变

病情分析：
你们来说，皮肤的颜色主要和遗传有很大的关系，直接的原因。

指导意见：
没有很好的办法，大多数都匀治疗，就是注意多吃水果蔬菜，不要晒太阳。可能会好一些。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，注意休息饮食起居，避免阳光暴晒。

指导意见：
避免受凉劳累，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激，少吃牛羊狗肉，多喝温热米粥。

病情分析：
目前的这种情况就是一种皮肤改变，这种皮肤改变目前就是以促进皮肤代谢为主。

指导意见：
所以建议平时尽量的多吃绿叶蔬菜，每天保证绿叶蔬菜500克，每天饮水1500毫升，平时避免劳累熬夜，通过正常的皮肤代谢改善，不要盲目的使用过多护肤品。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，皮肤黑是天生的，用美白的年龄太小。

指导意见：
您好，根据您所描述的情况，皮肤黑是天生的，用美白的年龄太小。建议自然的好。

病情分析：
你好！很愿意为你服务！从你描述的这种情况考虑应该是先天遗传父母的

指导意见：
你这种情况应该是先天遗传的，要想变白平时外出注意防护，多吃水果蔬菜，尤其多吃含维生素c高的水果，如西红柿柑橘猕猴桃等等

病情分析：
你好，肤色一般是天生的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素CE。

指导意见：
一、选择含有维生素B3的美白产品。二、多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。三、用新鲜的牛奶半匙蜂蜜半匙少量的精盐（很少量哦），搅均后涂在脸上，半小时后洗去，你会觉得皮肤又嫩又白，当然要坚持做，一星期三次左右四、如果有条件的话，可以尝试用淘米水洗脸，这种美白效果见效较快。